Nếu bạn say mê chạy bộ, việc sở hữu một đôi giày chuyên dụng là cực kỳ quan trọng để đảm bảo an toàn và tăng hiệu suất trong việc tập luyện. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều lựa chọn giày chạy với chất lượng đáng tin cậy từ các thương hiệu nổi tiếng như Nike, ASICS, Adidas, hoặc New Balance. Vậy thì, khi bạn đang cân nhắc mua sắm, làm thế nào để chọn được đôi giày chạy bộ nữ phù hợp nhất với nhu cầu và mong muốn của bạn?

Bài viết dưới đây của Vua Hàng Hiệu sẽ gợi ý về top kiểu giày chạy bộ cho nữ tốt nhất mà bạn có thể tham khảo và mua sắm. 

Sự khác biệt của dòng giày chạy bộ cho nữ

Vì nam giới và phụ nữ có cấu trúc xương và khối lượng cơ khác nhau, nên bạn có thể dễ dàng nhận biết các mẫu giày chạy bộ được thiết kế riêng cho nam hoặc nữ. Các mẫu giày chạy bộ dành cho nữ thường có thiết kế đặc biệt phù hợp với đặc điểm cơ thể và nhu cầu chạy bộ của phụ nữ.

Tuỳ thuộc vào từng thương hiệu, giày chạy bộ dành cho nữ có thể được thiết kế khác biệt. Sau khi tiến hành nghiên cứu về cơ cấu cơ bản của phụ nữ, một số mẫu giày được trang bị đệm cao hơn để hỗ trợ tốt hơn cho cấu trúc cơ bản của phụ nữ. Ngoài ra, nhiều sản phẩm cũng được thiết kế với khu vực gót chân và chiều rộng bàn chân hẹp hơn để phản ánh đúng hình dáng và kích thước bàn chân của phụ nữ.

Với thiết kế thời trang và nhiều màu sắc bắt mắt, các đôi giày chạy bộ chuyên dụng không chỉ mang lại sự thoải mái khi tập luyện mà còn tạo động lực cho các phụ nữ yêu thích chạy bộ.

Vì sao nên chọn giày chạy bộ nữ chất lượng và phù hợp?

Hạn chế rủi ro chấn thương

Tại sao bạn nên đầu tư vào một đôi giày chạy bộ chuyên dụng thay vì sử dụng những đôi giày thể thao khác? Vì đơn giản, các đôi giày chạy bộ được thiết kế đặc biệt để bảo vệ và giảm thiểu nguy cơ chấn thương trong quá trình chạy.

Chúng làm nhiệm vụ làm đệm, hỗ trợ bàn chân một cách hiệu quả, giảm áp lực và giữ cho bàn chân của bạn thoải mái mỗi khi chạy.

Hỗ trợ đúng tư thế chạy

Những đôi giày chạy bộ chất lượng không chỉ giúp bạn đạt được tư thế chạy đúng mà còn giảm thiểu rủi ro chấn thương. Chúng giúp cân bằng cơ thể, giảm áp lực lên cơ và xương, từ đó giảm thiểu tình trạng gập bàn chân không mong muốn khi chạy.

Tạo cảm giác tự tin

Sở hữu một đôi giày chạy bộ chất lượng giúp tăng cường lòng tự tin trong mỗi bước chạy. Cảm giác thoải mái và tự tin giúp bạn dễ dàng vượt qua giới hạn, nâng cao tốc độ và đạt được các mục tiêu cá nhân trên đường chạy.

12+ đôi giày chạy bộ nữ chất lượng bán chạy nhất hiện nay

Giày Chạy Bộ Nữ Adidas Supernova 3 W IE4342 Màu Be

Giày Chạy Bộ Nữ Adidas Supernova 3 W IE4342 Màu Be Size 38

3.200.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Giày chạy bộ nữ Adidas Supernova 3 W IE4342 là sự kết hợp hoàn hảo giữa hiệu suất và phong cách. Với thiết kế tinh tế và màu sắc Be trẻ trung, đôi giày này không chỉ là một phần thiết yếu cho việc tập luyện mà còn là một phụ kiện thời trang đẳng cấp.

Với công nghệ đệm Boost tiên tiến của Adidas, giày Supernova 3 W mang lại cảm giác êm ái và đàn hồi, giúp bạn tận hưởng mỗi bước chạy một cách thoải mái. Đế ngoài được thiết kế để tăng cường độ bám và độ bền, giúp bạn tự tin di chuyển trên mọi loại địa hình.

Giày Chạy Bộ Nữ Nike Epic React Flyknit 2 Màu Trắng Xanh

11% OFF

Giày Thể Thao Nike Epic React Flyknit 2 Màu Trắng Xanh

3.990.000 đ 4.500.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Nike Epic React Flyknit 2 với chất liệu sợi Flyknit cao cấp không chỉ đảm bảo độ bền và đẹp mắt trong suốt quá trình sử dụng mà còn tạo nên sự thoải mái và linh hoạt cho đôi chân. Thiết kế form giày đẹp mắt từng đường kim mũi hài lòng mọi khách hàng, mang lại sự tự tin và phong cách.

Bộ đế cao su được định hình cẩn thận giúp tăng cường ma sát, giảm thiểu nguy cơ trơn trượt, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái khi di chuyển. Bên trong, đế đệm êm ái không chỉ giúp giảm áp lực cho đôi chân mà còn tạo ra sự dễ chịu khi sử dụng, không gây đau nhức.

Với form giày được thiết kế tỉ mỉ và tinh tế, giày Nike Epic React Flyknit 2 là sự lựa chọn hoàn hảo cho mọi người, đặc biệt là những người yêu thích chạy bộ và tập luyện thể dục. Đối với những người chưa từng trải nghiệm giày Nike, đây sẽ là một trải nghiệm mới mẻ và thú vị khi mang chúng lên chân.

Giày Chạy Bộ Nữ Nike Pinky React Miler 3 Su22-0491 Màu Hồng

31% OFF

Giày Chạy Bộ Nữ Nike Pinky React Miler 3 Su22-0491 Màu Hồng

1.700.000 đ 2.450.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Giày chạy bộ Nike Pinky React Miler 3 Su22-0491 được tạo ra từ chất liệu vải dệt cao cấp, mang lại cảm giác mềm mại và dễ dàng làm sạch, đồng thời đảm bảo tính bền đẹp trong suốt quá trình sử dụng. Với form giày chuẩn đẹp, mỗi đường chỉ được thiết kế với sự tinh tế và tỉ mỉ đến từng chi tiết, tạo nên một sản phẩm mang đậm dấu ấn của sự chăm sóc và tinh tế từ thương hiệu Nike.

Thiết kế cổ giày thấp của Nike Pinky React Miler 3 Su22-0491 mang lại sự dễ dàng khi di chuyển, với độ ôm vừa phải, tạo cảm giác nâng đỡ linh hoạt phù hợp cho việc mặc hàng ngày hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Điểm nhấn của sản phẩm là logo vệt trắng bên hông, tạo điểm nhấn bắt mắt và là đặc trưng riêng biệt của thương hiệu Nike.

Lớp lót đệm bên trong giày mang lại sự thoải mái lâu dài, cùng với đế ngoài bằng cao su bền bỉ, đảm bảo độ bám tốt và chịu lực cao, giúp hạn chế hiện tượng trơn trượt và cung cấp độ nâng phù hợp, tạo sự ổn định cho đôi chân khi di chuyển và thực hiện các hoạt động.

Với gam màu hồng nữ tính và sang trọng, kết hợp với viền xanh lá non phía sau gót, giày Nike Pinky React Miler 3 Su22-0491 không chỉ là sự lựa chọn cho các chị em yêu thích phong cách trẻ trung mà còn dễ dàng phối hợp với nhiều trang phục khác nhau, tạo nên một set đồ trẻ trung và năng động trong mọi hoàn cảnh, từ đi chơi, đi học đến tập thể dục.

Giày Chạy Bộ Nữ Adidas Duramo RC ID2707 Màu Trắng

37% OFF

Giày Chạy Bộ Nữ Adidas Duramo RC ID2707 Màu Trắng Size 37

1.450.000 đ 2.290.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Đôi Giày Chạy Bộ Nữ Adidas Duramo RC ID2707 Màu Trắng được thiết kế để sử dụng hàng ngày, với chất liệu vải lưới cao cấp tạo ra một kiểu dáng thanh thoát và mang lại cảm giác nâng đỡ linh hoạt cho đôi chân.

Form giày được may tỉ mỉ, chắc chắn, đảm bảo sự hài lòng ngay cả với những khách hàng khó tính nhất. Với kiểu giày có dây buộc, chúng tạo điểm nhấn thú vị và tăng tính thẩm mỹ cho sản phẩm.

Màu sắc trẻ trung, năng động của đôi giày Adidas Duramo RC ID2707 Màu Trắng giúp dễ dàng kết hợp với nhiều trang phục khác nhau, tạo ra một set đồ đẹp khi đi tập luyện thể thao, đi chơi, đi học hoặc dạo phố. Đây thực sự là một sự lựa chọn đa năng và phong cách cho phái đẹp.

Giày Chạy Bộ Nữ Adidas EQ21 GZ0589 Màu Đen Hồng

26% OFF

Giày Chạy Bộ Nữ Adidas EQ21 GZ0589 Màu Đen Hồng

2.600.000 đ 3.500.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Đôi Giày Chạy Bộ Nữ Adidas EQ21 GZ0589 Màu Đen Hồng được thiết kế để sử dụng hàng ngày, với chất liệu vải cao cấp tạo nên một kiểu dáng thanh thoát và mang lại cảm giác nâng đỡ linh hoạt cho đôi chân.

Form giày được may tỉ mỉ, chắc chắn, đảm bảo sự hài lòng ngay cả với những khách hàng khó tính nhất. Dáng regular fit cùng với dây giày giúp điều chỉnh độ ôm vừa phải, tạo sự thoải mái khi sử dụng.

Với thân giày bằng vải lưới kỹ thuật, đệm cổ chân và phần quarter và kẹp ổn định gót bằng TPU, đôi giày Adidas EQ21 GZ0589 mang lại sự ổn định và hỗ trợ tốt cho đôi chân trong mọi hoạt động.

Đế giữa Bounce được tích hợp giữa đế giày, giúp giảm thiểu lực định hình và tăng cường độ đàn hồi cho bước chạy linh hoạt và êm ái. Đế ngoài bằng cao su có độ bền cao, giúp tăng cường độ bám và đảm bảo an toàn khi di chuyển trên mọi loại địa hình.

Với trọng lượng chỉ 540g (size UK 5.5) và độ dày đế giữa 10,5mm, đôi giày Adidas EQ21 GZ0589 không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn giúp bạn tự tin và linh hoạt trong mọi hoạt động hàng ngày.

Giày Chạy Bộ Nữ ASICS Metaspeed Sky/Edge 

Đôi giày chạy bộ ASICS Metaspeed Sky/Edge, ra mắt vào năm 2021, là sản phẩm mới nhất của hãng ASICS, được thiết kế đặc biệt dựa trên hai phong cách chạy bộ khác nhau: bước chạy dài (Sky) và bước chạy ngắn (Edge).

Điểm nổi bật của đôi giày này bao gồm đệm FLYTEFOAM Blast Turbo nhẹ và đàn hồi, đế giày carbon tăng tốc độ và tiết kiệm năng lượng, thiết kế META RIDE hỗ trợ chuyển động tự nhiên, cùng với lưới siêu nhẹ và thoáng khí, giúp giảm trọng lượng và tăng sự thoải mái khi sử dụng.

Với những tính năng này, đôi giày này phù hợp cho những người muốn tạo ra một phong cách chạy bộ cá nhân hóa và phù hợp với phong cách chạy của mình.

Giày Chạy Bộ Nữ ASICS GEL-Nimbus 24 

Đôi giày chạy bộ ASICS GEL-Nimbus 24, ra mắt vào năm 2021, đại diện cho sự tiếp tục phát triển của dòng sản phẩm kinh điển GEL-Nimbus của hãng ASICS. Với phiên bản thứ 24 này, giày được cải tiến với các tính năng mới như đệm GEL ở gót và mũi giày, giúp giảm xóc và mang lại cảm giác êm ái khi chạy.

Công nghệ FLYTEFOAM Propel tăng độ đàn hồi và năng lượng cho đôi chân, trong khi hỗ trợ chân vòng trong giúp cân bằng và ổn định trong quá trình chạy. Màu sắc của đôi giày được tôn vinh Tokyo, nơi diễn ra Thế vận hội 2020. Với những cải tiến này, đôi giày này phù hợp cho những người muốn sở hữu một đôi giày chạy bộ đa năng, có thể sử dụng không chỉ cho luyện tập mà còn cho các hoạt động thi đấu.

Giày Chạy Bộ Nữ Asics Gel Lyte V Black / Latigo Bay

11% OFF

Giày Thể Thao Asics Gel Lyte V Black / Latigo Bay Màu Đen

2.500.000 đ 2.800.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Đôi giày Asics Gel Lyte V Black / Latigo Bay nổi bật với chất liệu da tổng hợp cao cấp, mang lại độ ôm và hỗ trợ chuyển động tốt nhờ thiết kế đặc biệt. Các đường nét tinh tế và form giày vừa vặn khiến chúng nổi bật khi mang lên chân.

Đế giày mềm mại tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng khi thực hiện nhiều hoạt động thể thao khác nhau như chạy bộ, thể dục nhẹ nhàng. Đế giày cũng có độ bám tốt và độ nâng phù hợp, giúp tăng độ vững vàng cho đôi chân trong mọi hoạt động.

Màu sắc trẻ trung và nổi bật giúp dễ dàng kết hợp với nhiều loại trang phục, tạo nên ấn tượng đẹp mắt khi đi chơi, đi học hoặc dạo phố.

Giày Chạy Bộ Nữ New Balance 530 

16% OFF

Giày Thể Thao New Balance 530 Retro Running Navy MR530SG Màu Trắng Xám

3.450.000 đ 4.120.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

New Balance 530 là một trong những mẫu giày retro phổ biến của thương hiệu, với sự kết hợp hoàn hảo giữa thiết kế sneaker và chức năng chạy bộ. Đây là lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn có một đôi giày dễ dàng phối đồ với nhiều trang phục thường ngày.

Với hệ thống đệm kép bao gồm miếng đệm EVA và PU kết hợp công nghệ ENCAP ở đế giữa, đảm bảo giảm sốc và hỗ trợ toàn bộ bàn chân một cách êm ái. Lớp đệm ABZORB dưới gót chân cũng mang lại cảm giác ổn định và thoải mái ngay cả khi đi bộ hoặc chạy bộ trong thời gian dài.

Đặc biệt, thiết kế đế ngoài cao su độc đáo không chỉ đảm bảo độ bám tốt mà còn có khả năng chống mòn và độ bền cao. Ngoài các phiên bản màu trắng, xám và be truyền thống, bạn cũng có thể lựa chọn các màu sắc như đen hoặc xanh cá tính hơn để tạo điểm nhấn cho phong cách của mình.

Giày Chạy Bộ Nữ Li-Ning ARVR128

Giày chạy bộ nữ Li-Ning ARVR128 được tập trung vào tính năng bảo vệ, với thiết kế chống va chạm ở phần gót chân, giúp đảm bảo an toàn và ngăn ngừa chấn thương trong quá trình chạy đường dài và tập luyện hàng ngày. Công nghệ Li-Ning Boom giảm khối lượng đế giữa, cùng lớp đệm giữa dày và nhẹ tăng cường đàn hồi, mang lại cảm giác êm ái và độ bền.

Công nghệ PROBAR LOC nâng đỡ và giảm gánh nặng lên vòm bàn chân, tăng tính ổn định và dễ kiểm soát trong mỗi bước chạy, giúp cân bằng tốt và tạo sự tin cậy cho người sử dụng.

Giày Chạy Bộ Nữ Goya Training Plus

Goya Training Plus được thiết kế để đáp ứng nhu cầu tập luyện của người chạy bộ cường độ cao và vận động viên chuyên nghiệp, mang đến sự thoải mái và hỗ trợ hiệu suất cao trong quá trình chạy hàng ngày. Kiểu thiết kế Meta - Rocket hỗ trợ động lực học và kết hợp công nghệ đệm bọt khí Eva để duy trì cảm giác nhẹ nhàng và êm ái khi chạy, tập thể dục hoặc đi bộ suốt cả ngày.

Đế ngoài cao su nguyên khối dày 5cm giúp giảm áp lực lên cơ và xương, trong khi rãnh đế Flex cắt cạnh đặc biệt tăng độ bám và linh hoạt, cho phép di chuyển tự nhiên trên nhiều loại bề mặt địa hình chạy khác nhau.

Giày Chạy Bộ Nữ Biti’s Hunter Running 

Đôi giày chạy bộ Biti's Hunter Running là một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất của hãng Biti's, một thương hiệu giày nổi tiếng đến từ Việt Nam. Được thiết kế đặc biệt cho những người đam mê chạy bộ, đôi giày này có những đặc điểm nổi bật sau: thiết kế đẹp mắt với nhiều màu sắc và họa tiết đa dạng, đệm khí Air Flow mang lại cảm giác êm ái và thoáng mát khi chạy, khả năng chống trơn trượt giúp tăng sự an toàn và linh hoạt trong quá trình chạy, đồng thời phù hợp với nhiều loại địa hình từ đường phố đến đường mòn.

Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ nữ 

Chừa khoảng trống 1cm cho các ngón chân cử động thoải mái

Mỗi người có hình dạng bàn chân riêng biệt, và việc lựa chọn giày phù hợp là điều quan trọng. Để đảm bảo cảm giác thoải mái khi chạy, bạn cần chú ý tạo khoảng trống khoảng 1 cm cho các ngón chân để chúng có thể cử động tự nhiên. Điều này giúp tránh căng thẳng cho các khớp trong quá trình chạy.

Bên cạnh đó, kiểm tra vị trí của mu bàn chân và gót chân trong giày cũng là bước quan trọng để đảm bảo sự thoải mái. Nếu bạn thích cảm giác mềm mại, các mẫu giày sử dụng chất liệu vải dệt kim (knit) là lựa chọn phù hợp với bạn, vì chúng không gây khó chịu khi sử dụng trong thời gian dài.

Kiểm tra độ rộng của giày

Đối với việc kiểm tra độ rộng của giày, bạn có thể đo kích thước chu vi bàn chân để tìm ra kích thước phù hợp nhất. Một đôi giày có chiều rộng phù hợp sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ trượt ngã khi chạy. Trong trường hợp không có thông số về độ rộng của giày, bạn có thể tự kiểm tra bằng cách quan sát phần đế giày từ trên xuống để xem liệu nó có nhô ra khỏi phần đệm bao phủ mu bàn chân hay không.

Kiểm tra độ cong của mũi giày

Kiểm tra độ cong của mũi giày để di chuyển tự nhiên hơn là một phương pháp quan trọng khi lựa chọn giày chạy bộ. Một phần mũi giày được thiết kế cong nhẹ sẽ giúp bạn di chuyển về phía trước một cách tự nhiên, giảm thiểu mệt mỏi khi chạy trong thời gian dài.

Trong cộng đồng chạy bộ, việc tiếp đất bằng mũi chân hoặc giữa chân được xem là hiệu quả và an toàn hơn. Nếu khu vực ngón chân của giày có độ nảy nhất định, các chuyển động khi tiếp đất sẽ trở nên mượt mà hơn, giúp bạn cảm nhận được sự hỗ trợ hiệu quả, ngay cả khi bạn mới bắt đầu chạy bộ.

Kiểm tra độ rộng và đệm của đế giày

Việc kiểm tra độ rộng và đệm của đế giày cũng quan trọng để đảm bảo an toàn khi chạy. Nếu đế giày có khu vực ngón và gót chân rộng, bạn sẽ dễ dàng duy trì trạng thái cân bằng mỗi khi tiếp đất.

Đối với người mới bắt đầu chạy, hạn chế chọn mẫu giày có ít diện tích tiếp xúc với đất là tốt, vì độ ổn định của chúng không cao và khó giữ thăng bằng. Lớp đệm dày giúp giảm tác động khi tiếp đất và tăng độ đàn hồi khi giày rời khỏi mặt đất, hỗ trợ giữ nhịp độ chạy liên tục.

Chọn giày đế mỏng với những người chạy bộ chuyên nghiệp

Trải nghiệm sức mạnh của đôi chân với giày đế mỏng là một lựa chọn đáng xem xét, đặc biệt nếu bạn đã quen với việc chạy bộ. Đế mỏng giúp tiếp xúc gần hơn với mặt đất và cho phép các ngón chân di chuyển một cách tự nhiên, giúp bạn cảm nhận được lực đẩy từ chính đôi chân của mình.

Độ ổn định của giày chạy bộ 

Độ ổn định của giày đem lại sự dễ dàng khi tập chạy, đặc biệt là về độ cứng của đế giày và khu vực gót chân. Kiểm tra độ cứng của gót giày có thể được thực hiện bằng cách bóp vào khu vực này. Nếu gót giày biến dạng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy giày không đủ cứng để cung cấp sự ổn định cần thiết khi chạy.

Vị trí gót giày chạy

Vị trí của gót giày cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào từng dòng sản phẩm. Người mới bắt đầu có thể cần chọn giày có phần gót bố trí bên trong để đạt được sự ổn định cần thiết. Nếu đế ngoài có độ cứng phù hợp, khu vực ngón chân và phần giữa bàn chân sẽ không uốn cong, hỗ trợ cho bàn chân chuyển động một cách trơn tru khi tiếp đất.

Tóm lại, việc giày chạy bộ cung cấp độ ổn định cần thiết sẽ giúp giảm thiểu các chuyển động không cần thiết cho chân, tạo ra một nền tảng vững chắc cho hoạt động chạy bộ hiệu quả.

Đối với phụ nữ, việc lựa chọn những đôi giày chạy bộ tốt không chỉ giúp nâng đỡ đôi chân mà còn mang lại trải nghiệm chạy tuyệt vời nhất. Để mua những đôi giày hiệu chất lượng, chính hãng với giá tốt, bạn có thể tham khảo tại Vua Hàng Hiệu, nơi cung cấp các sản phẩm chính hãng, đa dạng về mẫu mã và chủng loại, giúp bạn tìm được đôi giày phản ứng tốt nhất với nhu cầu và phong cách riêng của mình.